Porte bouteille

17,50

Porte Bouteille avec bouteille
Se visse solidement sur le cadre. Pour bidon ou bouteille 1l

 

Catégorie : Étiquette : Product ID: 3361

Description

Agissez sur l’intégralité de vos groupes musculaires, dans une démarche de pratique sportive performante !

Le FreeCross reprend le mouvement bien connu des vélos elliptiques fixes, mais il va beaucoup plus loin !
De part sa conception brevetée, davantage de muscles sont sollicités par rapport aux machines fixes.

En effet, qui dit roues dit liberté de découvrir de nouveaux horizons…mais pas uniquement en ligne droite. L’ensemble du corps est activé non seulement pour faire rouler le FreeCross mais surtout afin de rester équilibré lorsqu’on veut aller tout droit et lorsqu’il faut jouer avec son corps en l’inclinant pour prendre un virage.

C’est comme si vous étiez à la fois le moteur et le volant !Il en résulte un travail complet de la sangle abdominale en terme de gainage/coordination/proprioception en plus de l’activation simultanée des jambes et des bras.

Les principaux muscles sollicités

  • pour les membres inférieurs : quadriceps, mollets
  • pour les membres supérieurs : biceps , deltoïdes antérieurs et postérieurs
  • les abdominaux profonds,superficiels, et les obliques

Pour une meilleure efficacité, l’ensemble des chaines musculaires seront donc mises à contribution pour optimiser l’amplitude offerte par les pédales et les bras du FreeCross.Dans cette double activation en chaines fermées, les muscles antagonistes viendront grandement assister au travail et participer globalement à l’effort ( ischios-jambiers/quadriceps ; biceps/dorsaux & triceps/pectoraux ).

Il est donc très intéressant de pouvoir varier les efforts en insistant plus ou moins sur les bras par exemple, ou bien encore en privilégiant le «pousser» ( triceps/deltoides antérieur, pectoraux ) par rapport au «tirer» sur les bras du FreeCross( biceps/dos).

Et inversement….De belles séance de fractionnés en perspectives…De cet effort global, la fréquence cardiaque sera d’autant plus élevée pour fournir en sang frais davantage de muscles.

Et d’autant plus grâce à la position proposée sur le FreeCross qui permet une meilleure circulation sanguine qu’assis sur une selle de vélo par exemple.

Idem donc pour la VO2Max...La dépense calorique est donc plus importante avec le FreeCross qu’avec d’autres machines et même la course à pied. Sur le FreeCross vous brûlerez un maximum de calories en minimum de temps car l’ensemble du corps est mis à contribution.

Le tout sans forcer sur vos articulations car il n’y a pas d’impact.

 

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